Zeitumstellung am 25. Oktober: Was sich in Deutschland ändert

Deutschland-Redaktion 2026-10-25 11:33 2 Min. gelesen

Goldene Taschenuhr auf herbstlichen Blättern als Symbol für die bevorstehende Zeitumstellung in Deutschland.

Am Sonntag, 25. Oktober 2026, endet in Deutschland die Sommerzeit: Um 03:00 Uhr werden die Uhren auf 02:00 Uhr zurückgestellt. Die Nacht dauert dadurch eine Stunde länger. Prüfen sollten Sie vor allem analoge Uhren, Schichtpläne sowie Bahn-, Flug- und grenzüberschreitende Termine.

Um 03:00 Uhr beginnt die doppelte Stunde

Die Umstellung erfolgt in der Nacht von Samstag auf Sonntag. Auf 02:00 Uhr folgt erneut 02:00 Uhr; erst danach läuft die Ortszeit weiter. Die Europäische Kommission nennt als geltende Regel, dass die Sommerzeit am letzten Sonntag im Oktober endet.

Smartphones, Computer und viele vernetzte Uhren stellen sich meist automatisch um, sofern Datum, Zeitzone und automatische Uhrzeit aktiviert sind. Analoge Uhren sowie Geräte ohne automatische Synchronisierung müssen von Hand zurückgestellt werden. Kontrollieren Sie am Sonntagmorgen, ob alle wichtigen Uhren dieselbe Zeit anzeigen.

Diese Termine und Arbeitszeiten sollten Sie prüfen

Die zusätzliche Stunde kann bei Arbeitsbeginn, Weckzeiten und gebuchten Verbindungen eine Rolle spielen. Besonders genau sollten Beschäftigte mit Nachtschicht und Reisende ihre Angaben prüfen: Die Stunde zwischen 02:00 und 03:00 Uhr kommt lokal zweimal vor.

Zeitumstellung am 25. Oktober: Was sich in Deutschland ändert

Schichtarbeit: Klären Sie mit Arbeitgeber oder Dienststelle, wie der Dienstplan die beiden Zeitpunkte 02:00 Uhr unterscheidet und welche tatsächliche Arbeitszeit gilt. Maßgeblich sind die konkreten betrieblichen Regelungen; eine doppelte Uhrzeit sollte nicht eigenständig als zusätzliche Arbeitsstunde interpretiert werden.
Bahn und Flug: Prüfen Sie die Verbindung für den 25. Oktober erneut beim Betreiber. Achten Sie auf Datum, Abfahrts- und Ankunftszeit sowie mögliche Hinweise zur Zeitumstellung. Planen Sie bei Umstiegen ausreichend Zeit ein.
Grenzüberschreitende Termine: Vergleichen Sie die lokale Uhrzeit an beiden Orten und kontrollieren Sie die Zeitzone in Einladungen oder Buchungen. Bei digitalen Kalendern kann die eingestellte Zeitzone entscheidend sein.
Alltag und Geräte: Stellen Sie analoge Uhren zurück und prüfen Sie Wecker, Heizungssteuerungen oder andere Geräte, die nicht automatisch synchronisiert werden.

Schlaf und Tagesablauf können individuell reagieren

Die zurückgestellte Uhr verschiebt die angezeigte Zeit, doch wie sich die längere Nacht auf den Schlaf auswirkt, ist von Person zu Person verschieden. Planen Sie am Sonntag bei Bedarf etwas Spielraum für den Tagesbeginn ein. Eine bestimmte gesundheitliche Wirkung lässt sich daraus nicht pauschal ableiten.

Prüfen Sie am Samstagabend Ihre Wecker und Buchungen und am Sonntagmorgen, ob Geräte und Termine korrekt angezeigt werden. Für Verbindungen ist die aktuelle Auskunft des jeweiligen Bahn- oder Flugbetreibers die verlässlichste praktische Kontrolle.

Quelle: Europäische Kommission

Kontext und Aktionen Über diesen Artikel

Quellenprüfung Quelle

Die Europäische Kommission gibt das Ende der Sommerzeit am letzten Sonntag im Oktober an; praktische Fahrplanangaben sollten Reisende beim jeweiligen Betreiber prüfen.

Vertrauensprüfungen